- Advertisement -
Acasă Sport Antrenamente Kangoo Jumps online, gratuite pentru persoanele de peste 55 de ani

Antrenamente Kangoo Jumps online, gratuite pentru persoanele de peste 55 de ani

Persoanele cu vârsta de peste 55 de ani, din România, au ocazia, în perioada următoare, să urmeze antrenamente Kangoo Jumps gratuit online, special create și adaptate pentru seniori de către Kinga Sebestyen. În acest mod, orice persoană încadrată în această categorie de vârstă va avea parte de beneficiile acestui sport asupra sănătății, dovedite în urma unui amplu studiu derulat în ultimii doi ani.

Olivia Burtă, medic primar medicină de laborator și Conferențiar Universitar, va coordona și conduce aceste clase speciale săptămânal, în zilele de marți și joi.

Olivia Burtă a devenit instructor de Kangoo Jumps anul trecut, după ce s-a îndrăgostit de acest tip de sport și a urmat cursul de acreditare ținut de Kinga Sebestyen.

Beneficiile Kangoo Jumps asupra sănătății persoanelor de peste 55 de ani

Kangoo Jumps este un sport ce aduce beneficii sănătății, iar în cazul persoanelor de peste 55 de ani, în urma studiului “KAPO-sãnãtate pe ghete” s-au dovedit rezultate pozitive, precum:

– vârsta metabolică: o “întinerire” progresivă, în medie cu 7 ani

– ameliorarea simptomelor cauzate de menopauză

– tonifiera musculaturii spatelui, a abdomenului, a perineului, cu rezultate spectaculoase asupra posturii generale

– ameliorarea, până la dispariție a incontinenței urinare

– îmbunătățirea activităţii sexuale

– diminuarea ridurilor, prin hidratare şi dietă controlate

– inducerea unei stări de bună dispozitie, creștere a stimei de sine.

“Am făcut antrenamente alături de persoane de toate vârstele, chiar şi de peste 70 de ani şi transformările în bine sunt spectaculoase.

Exerciţiile Kangoo jumps, prin utilizarea atât a ghetelor profesioniste, personalizate fiecãrei persoane în funcţie de greutate şi mãrirea piciorului, cât şi a echipamentului adecvat, “lucrează” fiecare grupă de mușchi, cu protecţia tuturor articulaţiilor datorită sistemului personalizat de arcuri, pentru amortizarea şocurilor, ajută la drenaj limfatic și detoxifiere, cu un consumul de calorii crescut”, explică medicul Olivia Burtă.

Personalizarea exerciţiilor Kangoo jumps pentru seniori

Kinga Sebestyen a creat programul de Kangoo Jumps pentru seniori și explică diferențele față de cele dedicate altor vârste.

“Antrenamentele de tip Senior Training sunt gândite pentru condiția fizică a persoanelor de peste 55 de ani şi se realizează pe intervale, cu ridicări mai ușoare pentru a diminua impactul la sărituri; se face o acomodare pe ghete pentru un mai bun echilibru, asociatã cu exerciții de tonifiere. Acestea au efecte pozitive asupra întregului corp, mai ales asupra musculaturii, articulaţiilor, oaselor, iar sistemul de arcuri, oferã protecţia împotriva şocurilor.

Condiția acestor efecte, este utilizarea pentru exerciţii a ghetelor originale, care se găsesc pe www.kangooclub.ro, singurele configurate în conformitate cu patentul original, garantând protecţie totalã.

Sunt responsabilã să ofer condiţiile pentru un antrenament sănătos şi sigur şg insist asupra pericolului de a utiliza ghete contrafăcute, care se găsesc în comerț, nu au construcția potrivită ori materiale de calitate, chiar dacă seamănă cu cele originale şi care datoritã preţului mai mic, pot tenta sã fie achiziţionate. Riscurile utilizării lor constau în ruperea lor în decursul exerciţiilor, deoarece talpa și arcul nu pot fi controlate, existând pericolul de accidentare. Întotdeauna am insistat să acordăm atenție acestui aspect esenţial”, declară Kinga Sebestyen, instructor și creator de programe Kangoo Jumps.

Cum sunt construite ghetele autentice Kangoo Jumps?

Ghetele Kangoo Jumps sunt invenția canadianului Gregory Lektham și au fost patentate ulterior de de Denis Naville (Elveția). Invenția a vizat persoanele care au vrut să se recupereze după accidente ori operații sau să practice sportul în siguranță, fără să afecteze genunchii și coloana vertebrală. Ghetele Kangoo Jumps autentice sunt dotate cu benzi de întindere speciale, poziționate pe ambele tălpi ale ghetelor, dintr-un capăt în celalalt, fiind antiderapante. Arcurile asigură săriturile specifice și amortizarea impactului cu solul. În acest mod, spre deosebire de alte sporturi, nu există pericolul de a avea durere ori a afecta încheieturile, în condiţiile efectuãrii corecte a exerciţiilor.

Medicul care a devenit și instructor Kangoo Jumps

Olivia Burtă, medic primar medicină de laborator și Conferențiar la Facultatea de Medicinã, Universitatea din Oradea, a început să practice Kangoo Jumps la începutul anului 2019 și, îndrăgostită de acest sport, a urmat cursurile de trainer ale Kingăi Sebestyen, devenind senior instructor acreditat.

Olivia Burtă, alături de Kinga Sebestyen, dr. Alin Iova şi dr. Puşa Maria Farcaş,  este şi deținător al recordului Guinness, implicată în organizarea celei mai mari ore de Kangoo Jumps din istorie, eveniment ce a avut loc în 2019 în Oradea.

„Sunt mama a doi copii și medic de o viață! Mulțumită Kingăi, m-am redescoperit într-o nouă formă, mult superioară, prin Kangoo Jumps. Am devenit trainer senior, la 59 de ani, iar transformarea mea mă uimeşte și mă motivează să continui.

Îmi doresc să transmit mai departe bucuria de a face Kangoo Jumps celor din categoria seniorilor, femei și bărbați deopotrivă, și voi preda gratuit ore de Kangoo Jumps online, marțea și joia.

Înscrierile se fac prin email la kapo@kingasebestyen.com, iar dupã configurarea grupului de Facebook privat, orele vor fi online.

Condiția este ca participanții să aibă ghete originale, pentru că doar așa putem garanta eficiența antrenamentelor, în special în cazul persoanelor din această categorie de vârstă”, spune Dr. Olivia Burtă.

scoala-suceveana-de-lupte-greco-romane-si-a-reconfirmat-valoarea

Școala suceveană de lupte greco-romane și-a reconfirmat valoarea

0
La sfârșitul săptămânii trecute, Constanța a fost gazda Campionatului Național de Lupte Greco-Romane pentru seniori Under 23 și cadeți. Sportivii de la CSM...
jucatoarea-anca-polocoser-va-reprezenta-suceava-la-campionatul-european

Jucătoarea Anca Polocoșer va reprezenta Suceava la Campionatul European

0
Federaţia Română de Handbal a anunţat componenţa echipei naţionale feminine pentru Campionatul European – EHF EURO 2020 (3-20 decembrie), din Danemarca, însă în...
csu-din-suceava-in-fata-unui-nou-examen

CSU din Suceava în fața unui nou examen

0
Liga Națională de handbal masculin a ajuns la etapa cu numărul XII. Pandemia de Covid-19 a bulversat sistemul de desfășurare al primului eșalon...
germania-o-masina-a-fortat-cu-intentie-o-zona-pietonala-a-orasului-trier-update-2:-au-murit-cinci-persoane-si-au-fost-ranite-circa-15-soferul-are-51-de-ani,-nu-avea-niciun-fel-de-antecedente-politistii-spun-ca-era-beat,-iar-gestul-sau-nu-a-fost-motivat-politic-sau-religios.

Germania. O mașină a forțat cu intenție o zonă pietonală a orașului Trier. UPDATE...

0
Update ora 22:00 Poliția orașului anunță că încă o persoană rănită a decedat. În total, sunt cinci care și-au pierdut viața. Update ora 20:30 Ministrul...
noua-zeelanda-unilever-a-inceput-sa-testeze-saptamana-de-lucru-de-patru-zile-efectele-asupra-angajatilor-sunt-studiate-de-universitatea-de-tehnologie-din-sydney.

Noua Zeelandă. Unilever a început să testeze săptămâna de lucru de patru zile. Efectele...

0
Compania care se ocupă cu producerea de detergenți și substanțe de curățat în locuință are 81 de angajați în această țară. Le va permite...

Related News

Școala suceveană de lupte greco-romane și-a reconfirmat valoarea

La sfârșitul săptămânii trecute, Constanța a fost gazda Campionatului Național de Lupte Greco-Romane pentru seniori Under 23 și cadeți. Sportivii de la CSM...

Jucătoarea Anca Polocoșer va reprezenta Suceava la Campionatul European

Federaţia Română de Handbal a anunţat componenţa echipei naţionale feminine pentru Campionatul European – EHF EURO 2020 (3-20 decembrie), din Danemarca, însă în...

CSU din Suceava în fața unui nou examen

Liga Națională de handbal masculin a ajuns la etapa cu numărul XII. Pandemia de Covid-19 a bulversat sistemul de desfășurare al primului eșalon...

Germania. O mașină a forțat cu intenție o zonă pietonală a orașului Trier. UPDATE 2: Au murit cinci persoane și au fost rănite circa...

Update ora 22:00 Poliția orașului anunță că încă o persoană rănită a decedat. În total, sunt cinci care și-au pierdut viața. Update ora 20:30 Ministrul...

Noua Zeelandă. Unilever a început să testeze săptămâna de lucru de patru zile. Efectele asupra angajaților sunt studiate de Universitatea de Tehnologie din Sydney.

Compania care se ocupă cu producerea de detergenți și substanțe de curățat în locuință are 81 de angajați în această țară. Le va permite...