Retinolul este o formă de vitamina A folosită în cosmetice pentru că grăbește reînnoirea celulelor pielii și susține producția de colagen. Rezultatele vizibile, adică textura mai fină, porii mai puțin evidenți și petele atenuate, apar după câteva luni de folosire constantă. Primele săptămâni sunt însă cele mai delicate: pielea se adaptează, iar pornirea prea agresivă duce la roșeață și descuamare.
Ce face retinolul pe piele?
Retinolul face parte din familia retinoizilor și este transformat de piele, în doi pași, în acid retinoic, forma activă care acționează asupra celulelor. Pentru că această conversie este treptată, retinolul este mai blând decât retinoizii eliberați pe bază de rețetă, dar și mai lent.
Efectele urmărite de obicei sunt:
- un ritm mai rapid de înlocuire a stratului superficial al pielii, de unde aspectul mai neted;
- pori mai puțin încărcați, util în tenul predispus la puncte negre;
- atenuarea treptată a petelor pigmentare și a liniilor fine;
- o piele mai fermă pe termen lung, prin stimularea colagenului.
De la ce concentrație de retinol se pornește?
Pentru un început fără iritații, concentrațiile mici, de aproximativ 0,1–0,3%, sunt cele mai potrivite. Cine a tolerat bine o asemenea formulă câteva luni poate trece la 0,5%, iar concentrațiile de aproape 1% sunt rezervate pielii deja obișnuite cu ingredientul. Concentrația nu este întotdeauna trecută pe ambalaj, însă poziția retinolului în lista de ingrediente dă o indicație, după cum explică ghidul despre citirea listei de ingrediente de pe produsele cosmetice.
| Etapă | Concentrație orientativă | Frecvență |
|---|---|---|
| Săptămânile 1–2 | 0,1–0,3% | 2 seri pe săptămână, la distanță |
| Săptămânile 3–4 | 0,1–0,3% | 3 seri pe săptămână |
| Luna a doua | 0,1–0,3% | o seară da, una nu |
| După 3 luni, dacă este tolerat | 0,3–0,5% | seri consecutive, după toleranță |
Ritmul din tabel este orientativ. Dacă pielea se înroșește sau se descuamează, frecvența se reduce la pasul anterior pentru încă două săptămâni.
Cum se aplică retinolul corect?
Retinolul se aplică seara, pe pielea curată și complet uscată, într-o cantitate cât un bob de mazăre pentru întreaga față. Pielea umedă absoarbe ingredientul mai repede, ceea ce crește riscul de iritație.
- Fața se curăță cu un produs blând și se tamponează cu prosopul.
- Se așteaptă 10–20 de minute, până când pielea este uscată.
- Cantitatea de produs se împarte în puncte pe frunte, obraji și bărbie, apoi se întinde ușor.
- Zona din jurul ochilor, colțurile nasului și ale gurii se ocolesc, pentru că acolo pielea este subțire și se irită ușor.
- La final se aplică o cremă hidratantă simplă.
Pentru pielea sensibilă există și varianta „sandviș”: un strat subțire de cremă hidratantă, retinolul, apoi încă un strat de cremă. Efectul este ceva mai lent, dar iritația scade vizibil.
Ce este perioada de adaptare la retinol?
Perioada de adaptare este intervalul de aproximativ 2–6 săptămâni în care pielea poate deveni uscată, ușor roșie, poate să se cojească sau să usture la aplicarea altor produse. Uneori apar și câteva coșuri în zonele unde porii erau deja încărcați. Fenomenul este cunoscut și, de regulă, trece pe măsură ce pielea se obișnuiește.
Durerea, umflarea, arsura puternică sau roșeața care nu cedează după oprirea produsului nu fac parte din adaptarea normală. În aceste situații retinolul se întrerupe, iar un medic dermatolog poate evalua reacția.
Cu ce nu se combină retinolul la început?
În primele luni, retinolul nu se folosește în aceeași seară cu exfolianții acizi (AHA, BHA), cu peroxidul de benzoil sau cu alte produse care usucă pielea. Fiecare dintre ele este iritant separat, iar împreună cresc mult riscul de reacție. Soluția simplă este alternarea serilor sau renunțarea temporară la o parte din produse, idee dezvoltată și în articolul despre rutina minimalistă de îngrijire.
Ingredientele calmante și hidratante, precum glicerina, ceramidele sau pantenolul, se potrivesc bine alături de retinol și pot fi folosite zilnic.
De ce este necesară protecția solară când se folosește retinolul?
Protecția solară este necesară pentru că pielea aflată sub tratament cu retinol devine mai sensibilă, iar soarele anulează o parte din efectele asupra petelor și ridurilor. Un produs cu factor de protecție de cel puțin 30 se aplică în fiecare dimineață, inclusiv iarna și în zilele noroase. Cantitatea corectă și reaplicarea sunt descrise în ghidul despre protecția solară de zi cu zi.
Cine ar trebui să evite retinolul?
Retinoizii, inclusiv retinolul din cosmetice, sunt evitați de regulă în sarcină și în perioada de alăptare, ca măsură de prudență. Persoanele cu rozacee, dermatită atopică sau eczemă activă, precum și cele aflate sub un tratament dermatologic, discută cu medicul înainte de a introduce produsul.
